Mindfullness 
* Mindfullness *

En kurs på 10 v som gör dig
medveten om nuet vilket hjälper
dig till att ta det lugnt och bara vara

Till Dig som vill börja leva i nuet med hjälp av Mindfullness

Välkommen att bli Medvetet Närvarande tillsammans med mig …

Mindfullness, dvs Medveten Närvaro är precis som det låter.
Genom att fokusera på vår andning, på ljud runt omkring oss,
hur vi känner eller tänker, hur vi går etc
kan vi börja landa i nuet och ge oss möjligheten till
att leva ett liv Här och Nu – just Nu.

Genom att delta i detta program på 10 gånger lär du dig att
bli mer medvetenhet om både dig själv och hur det känns
att vara i nuet.

Nuet gör att tiden stannar upp eller saktar in.

Vi njuter av fågelsången, dofterna, hur vi går eller rör oss.

Vi märker att vi får mer gjort, i en tillit till att allt löser sig
om vi bara stannar i nuet och följer flödet mot våra mål.

Så, än en gång…
Välkommen att bli Medvetet Närvarande tillsammans med mig :)

       

*  " Carpe Punctum" - Fånga Ögonblicket  *  Ögonblicket är DITT - Gör det till ett bra Sådant *