Qi Andning
* Qi Andning *

 Plats:  Källtorpsvägen 6, Vendelsö - Haninge
Anmälan:  görs per tel 0736 977 114

Till Dig som vill hitta Balans i livet med hjälp av Andning och Rörelse  
QiAndning, en medicinsk QiGong där Qi står för energi. 
Fokus är på din kroppshållning, andning och lugna medvetna rörelser. 
Varje rörelse initieras av en in- eller utandning som hjälper dig att hitta din
naturliga andning, dvs i magen. Andningen och dessa rörelser ger förutom ett lugn,
även ökad rörlighet och smidighet då syresättningen ökar. 
Känslor som oro, stress och rädslor suddas så småningom ut
till en acceptans av harmoni och välbehag J

Välkommen att göra Qi Andning tillsammans med mig …

Qi Andning är en variant av QiGong som liksom den medicinska QiGongen är
 dokumenterad till att balansera  upp våra kroppar, både fysiskt, mentalt och andligt.

Genom att andas in och ut i våra rörelser frigör vi spänningar och stress i våra kroppar. 
Vi landar i nuet, i oss själva, integrerade med vår andning och våra rörelser.

Genom att delta i detta program lär du dig inte bara dessa rörelser och hur du andas, 
utan du får samtidigt en ökad medvetenhet om både dig själv och
din fysiska kropp.

Du gör rörelserna i din egen takt och med tiden kommer du märka att du kan göra de långsammare och långsammare då din andning blir lugnare och lugnare.

Qi Andningen baserar sig på de Fem elementen och ger dig lugn och ro, balans och harmoni.

Trä – Eld – Jord – Metall/Luft – Vatten
Jag Känner - Jag Älskar - Jag Är - Jag Kan - Jag Har

Hör av dig om du har några frågor eller om du vill göra en intresseanmälan på
tel:   0736 977 114  -   VÄLKOMMEN 


     

*  " Carpe Punctum" - Fånga Ögonblicket  *  Ögonblicket är DITT - Gör det till ett bra Sådant *